Dor nos calcanhares ao acordar? Pode ser fascite plantar
Esta sensação desconfortável pode indicar a presença de fascite plantar, uma inflamação comum da fáscia plantar, o tecido que liga o calcanhar aos dedos dos pés.
Esta condição afecta principalmente adultos ativos, pessoas que permanecem muito tempo em pé ou que usam calçado inadequado no dia a dia. O excesso de peso e alterações biomecânicas também são fatores de risco. A dor costuma ser mais intensa ao sair da cama ou depois de longos períodos de repouso, melhorando com o movimento inicial mas voltando a intensificar-se ao fim do dia.
O tratamento pode incluir palmilhas personalizadas, exercícios de alongamento, orientação sobre calçado adequado e, em alguns casos, uma avaliação biomecânica ajuda a identificar a causa do problema e a orientar o tratamento de forma personalizada.
Se sente dores nos calcanhares ou tem dificuldade em realizar atividades simples como caminhar ou subir escadas, marque uma consulta.
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